Thích Nhất Hạnh:
(nacido Nguyễn Xuân Bảo) (Huế (Unión de Indochina), 11 de octubre de 1926 – Huế (Vietnam), 22 de enero de 2022) fue un monje budista vietnamita, activista por la paz, poeta y escritor que vivió en Francia como exiliado durante gran parte de su vida.
A lo largo de su vida, abogó por la paz, la no violencia y el alivio del sufrimiento. Los periódicos lo calificaron como el budista más influyente del siglo pasado, después del Dalai Lama.
En la década de 1970, introdujo en el mundo occidental el concepto de atención plena, sobre el que publicó el libro The Miracle of Mindfulness (El milagro de la atención plena) en 1975. Tiene más de cien libros en su haber.
No estás caminando hacia una meta. Caminar tampoco es un medio. Caminar ya no es ni siquiera una meta. Disfruta cada paso, porque ya has llegado.
Debes amar de tal manera que la persona a la que amas se sienta libre.
Nuestras creencias y pensamientos son una extensión de nosotros mismos. Son nuestros hijos y nacen a cada instante.
Tu sonrisa demuestra que no eres esclavo, sino dueño de ti mismo y que lo haces lo mejor que puedes.
La ansiedad nos mantiene centrados en el pasado o nos hace preocuparnos por el futuro. Si somos capaces de reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que ahora estamos bien. Hoy seguimos vivos y nuestro cuerpo hace maravillas. Nuestros ojos aún pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos aún pueden oír las voces de nuestros seres queridos.
La soledad no consiste en estar solo en lo alto de las montañas o en una cabaña en lo profundo del bosque. No se trata de escondernos lejos de la civilización. La verdadera soledad proviene de un corazón estable que no se deja llevar por la multitud ni por nuestras penas por el pasado, nuestras preocupaciones por el futuro o nuestra excitación por el presente. No nos perdemos a nosotros mismos, no perdemos nuestra atención plena. Refugiarnos en nuestra respiración consciente, volver al momento presente, es refugiarnos en la hermosa y serena isla que hay dentro de cada uno de nosotros.
Tenemos tendencia a pensar en términos de hacer y no de ser. Creemos que cuando no hacemos nada, estamos perdiendo el tiempo. Pero eso no es cierto. Nuestro tiempo es ante todo para ser. ¿Ser qué? Estar vivos, en paz, alegres, amorosos. Y eso es lo que el mundo más necesita.
Cuando tocas una cosa con conciencia profunda, lo tocas todo.
Si quieres llegar lejos y hacer realidad tus sueños, lo primero que tienes que hacer es aprender a cuidarte.
La espiritualidad no consiste en escapar del mundo, sino en abrazarlo plenamente con conciencia.
Tu mente es como un pedazo de tierra plantado con muchos tipos diferentes de semillas. La calidad de tu vida depende de las semillas que riegues. Si riegas una semilla de paz en tu mente, la paz crecerá. Si riegas la semilla de la felicidad, serás feliz. Si riegas la semilla de la ira, te enfadarás. Las semillas que se riegan con frecuencia son las que crecerán fuertes.
Cada minuto que pasamos preocupándonos por el futuro y lamentándonos por el pasado es un minuto que perdemos en nuestra cita con la vida, una oportunidad perdida de comprometernos con la vida y de ver que cada momento nos da la oportunidad de cambiar a mejor, de experimentar la paz y la alegría.
Creo que Dios está en la Tierra, en cada ser vivo. Lo que llamamos “lo divino” no es otra cosa que la energía del despertar, de la paz, de la comprensión y del amor, que se encuentra no solo en cada ser humano, sino en cada especie de la Tierra.
“Interser”: Este es un término central de Thich Nhat Hanh. Significa que nada puede existir en sí mismo; todo está conectado con todo lo demás. La flor no es solo una flor, sino que también está compuesta por el sol, la tierra, la lluvia y el jardinero. Lo divino es la energía que conecta todos estos elementos. Compasión Universal: Al afirmar que esta energía divina está presente en ’todas las especies’, no solo en los humanos, aboga por un respeto radical hacia todas las formas de vida. Esta es la base de la conciencia ecológica y la no violencia. Autor ✍️: Thich Nhat Hanh (1926-2022) fue una figura influyente en el budismo occidental y un pionero en el campo del «budismo comprometido» (que aplica los principios budistas al trabajo social, político y ecológico). 📜 Origen: La cita refleja la esencia de sus enseñanzas, presentes en sus numerosos libros, entre ellos «El milagro de la atención plena» y «El amor en acción». No se trata de la traducción de un sutra antiguo específico, sino de su propia formulación de verdades budistas para el mundo moderno. 🕊️ Por qué esta cita es tan inspiradora: Esta cita resuena en muchas personas porque:
– Une la religión y la espiritualidad.
– Subraya que la iluminación y la paz son accesibles para todos, aquí y ahora.
– Hace un llamado a participar activamente en la creación de un mundo más pacífico y sostenible.
– Nos recuerda que estamos fundamentalmente conectados entre nosotros y con la naturaleza.
