Le zen ou chán est une forme de bouddhisme qui met fortement l’accent sur le dhyana et l’introspection. Cela permet de comprendre la véritable nature de chacun et d’ouvrir la voie à un mode de vie libéré. Le Chán est l’une des plus grandes écoles chinoises du bouddhisme mahayana. Au Japon et en Occident, cette école est connue sous le nom de zen (japonais 禅).
Selon la tradition, le zen est né en Inde, lorsque le Bouddha a brandi une fleur et que Kasyapa a souri. Cela montrait qu’il avait compris l’essence du dharma, qui ne s’exprime pas avec des mots. C’est ainsi que les enseignements ont été transmis à Kasyapa, le deuxième patriarche du zen.
Lâcher prise, ou se laisser emporter.
