Wanneer iemand je probeert te triggeren door je te beledigen of door iets te doen of te zeggen dat je irriteert, haal dan diep adem en schakel je ego uit. Onthoud dat als je snel beledigd bent, je gemakkelijk gemanipuleerd kunt worden.
Ik reis in diepste wezen om de controle over mijn leven te verliezen en dichter bij die ene waarheid te komen: dat leven gevaarlijk en veranderlijk is en dat ik mijn lot niet ken. Raar genoeg kan ik daarbij vrijer ademhalen. – Tessa de Loo
Soms is het belangrijkste van een hele dag de rust die we nemen tussen twee keer diep ademhalen. – Etty Hillesum
Ontroerd zijn is ademhalen met je hart. – Pierre Reverdy
Waar je je nu ook zorgen over maakt, vergeet het. Haal diep adem, voedt je geest met positieve gedachten en vertrouw erop dat het goed komt.
Elke dag is een nieuw begin. Haal diep adem, glimlach en begin opnieuw.
Vrijheid is de zuurstof van de ziel. – Moshe Dayan
